豆漿海鮮湯
豆漿海鮮湯材料:
淡豆漿(750毫升)
濃縮雞汁(5湯匙)
基圍蝦(8只)
小魚餅、蝦條和蟹柳條(250克)
西蘭花(3小朵)
紅蘿蔔(半根)
蔥(1根)
薑(3片)
調料:鹽(1湯匙)
1、將蝦條和蟹柳條切成段,紅蘿蔔切菱形小塊,西蘭花洗淨切成小朵,蔥洗淨切段,姜切成片。
2、洗淨基圍蝦,在蝦背上劃一刀,用牙籤挑去蝦腸。舀5湯匙濃縮雞汁,
加適量水調成250毫升的雞湯備用。
3、倒豆漿和雞湯進鍋,放入薑片和蔥段,用中火煮開。
4、灑1湯匙鹽入鍋,放入紅蘿蔔、西蘭花,中火煮2分鐘,再放入小魚餅、蝦條和蟹柳條,轉小火煮10分鐘。
5、倒入基圍蝦小火煮1分鐘,便可關火盛盤
貼士
1、煮熟的豆漿會有豆腥味,可在磨豆漿的過程中,用沸水代替冷水研磨,使黃豆內的油脂氧化酵素失去活性,從而消除腥味的產生。
2、未煮熟的生豆漿含有皂毒素和抗胰蛋白 i want to try to do it..
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